Використовуйте спеціальний догляд та знижуйте ризики

Контроль рівня глюкози у крові

В основі профілактики діабетичної полінейропатії лежить контроль рівня глюкози у крові. Важлива не тільки глікемія натщесерце, але і через 2 години після їжі. Нагадаємо норми натщесерце до 6,1 ммоль / л, через 2 години до 7, 8 ммоль/л. Ваші цільові показники можуть відрізнятися від прийнятих норм, в залежності від віку, наявності супутніх захворювань. Свої цільові показники Ви узгоджуєте з лікарем ендокринологом і обов’язково ведете щоденник самоконтролю.

Ноги потребують правильного догляду

• Щодня мийте ноги і обережно (не розтираючи) витирайте їх.
• Змащуйте ноги спеціальним кремом для попередження сухості шкіри (крім міжпальцевих проміжків).
• Щодня оглядайте ноги, щоб вчасно виявити пухирі, порізи, подряпини та інші пошкодження.
• Не піддавайте ноги впливу дуже високих і дуже низьких температур. Воду у ванній спочатку перевіряйте рукою, щоб переконатися, що вона не дуже гаряча.
• Якщо ноги мерзнуть ночами, надягайте теплі шкарпетки.
• Не користуйтеся грілками або іншими гарячими предметами.
• Щодня оглядайте своє взуття – не потрапили в нього сторонні предмети, чи не порвана підкладка.
• Ніколи не вдягайте взуття на босу ногу. Використовуйте спеціальні шкарпетки для діабетиків.
• Ніколи не носіть сандалі чи босоніжки з ремінцем, який проходить між пальцями.
• Ніколи не ходіть босоніж і, тим більше, по гарячій поверхні (наприклад, влітку по піску). Ходьба без взуття небезпечна через значне підвищення тиску на підошву стопи.
• Вдома не рекомендується ходити в капцях з дуже тонкою підошвою.
• Якщо на ногах з’явилися тріщини або садна, зверніться за консультацією до лікаря кабінету діабетичної стопи

Носіть правильне взуття

До останнього часу, дуже мало уваги було приділено ролі ортопедичного взуття у профілактиці та лікуванні діабетичної полінейропатії. За даними статистики – до розвитку трофічних виразок при ЦД в 33% випадків призводить носіння тісного та незручного взуття. Якщо пацієнт носить спеціалізоване взуття не менше 80% від вимірюваної активності, ризик рецидивів виразок стопи складає 25,7% в порівнянні з 47,8% (при носінні звичайного взуття). Спеціалізоване взуття знижує тиск на стопу на 30%.